Professores de curso preparatório falam sobre práticas que ajuda manter os estudantes mais tranquilos na preparação e na execução da avaliação
Encarar uma avaliação pode ser estressante. E realizar a prova do Exame Nacional de Ensino Médio (Enem) pode gerar momentos de ansiedade nos estudantes. Pensando em tranquilizar um pouco os candidatos, dois professores do curso preparatório COC de Florianópolis, dão algumas dicas de como manter a calma antes e durante a prova.
Organização
Primeiro de tudo, comece organizando a sua rotina no dia antes do exame. Deixe todos os pertences e documentos que você precisará levar para o local de prova, separados. Depois de ter esses itens em ordem, tire a tarde e a noite para descansar ou praticar algum passatempo.
— Não adiada fazer aquela última revisada muito em cima da prova, ás vezes gera até mais estresse. Então, no final de tarde e à noite o ideal é relaxar, ver um filme, fazer algo que goste — diz Evilázio Zamparetti Antunes, professor de Biologia, mais conhecido como Vila.
No dia da avaliação, fique atento para a situação do trânsito na sua cidade. Principalmente no trecho que você precisará enfrentar para chegar com antecedência no lugar onde será aplicada a prova.
Alimentação e sono
Cuidado com o tipo de comida que você irá consumir antes da seletiva. A professora de Interpretação e Literatura Regina Brasil, aconselha evitar os alimentos mais pesados e gordurosos. Pois eles demoram mais para serem digeridos e podem prejudicar uma boa noite sono, que também é importante se ter antes da prova.
Encarar uma avaliação pode ser estressante. E realizar a prova do Exame Nacional de Ensino Médio (Enem) pode gerar momentos de ansiedade nos estudantes. Pensando em tranquilizar um pouco os candidatos, dois professores do curso preparatório COC de Florianópolis, dão algumas dicas de como manter a calma antes e durante a prova.
Organização
Primeiro de tudo, comece organizando a sua rotina no dia antes do exame. Deixe todos os pertences e documentos que você precisará levar para o local de prova, separados. Depois de ter esses itens em ordem, tire a tarde e a noite para descansar ou praticar algum passatempo.
— Não adiada fazer aquela última revisada muito em cima da prova, ás vezes gera até mais estresse. Então, no final de tarde e à noite o ideal é relaxar, ver um filme, fazer algo que goste — diz Evilázio Zamparetti Antunes, professor de Biologia, mais conhecido como Vila.
No dia da avaliação, fique atento para a situação do trânsito na sua cidade. Principalmente no trecho que você precisará enfrentar para chegar com antecedência no lugar onde será aplicada a prova.
Alimentação e sono
Cuidado com o tipo de comida que você irá consumir antes da seletiva. A professora de Interpretação e Literatura Regina Brasil, aconselha evitar os alimentos mais pesados e gordurosos. Pois eles demoram mais para serem digeridos e podem prejudicar uma boa noite sono, que também é importante se ter antes da prova.
Fonte: NSC
Encarar uma avaliação pode ser estressante. E realizar a prova do Exame Nacional de Ensino Médio (Enem) pode gerar momentos de ansiedade nos estudantes. Pensando em tranquilizar um pouco os candidatos, dois professores do curso preparatório COC de Florianópolis, dão algumas dicas de como manter a calma antes e durante a prova.
Organização
Primeiro de tudo, comece organizando a sua rotina no dia antes do exame. Deixe todos os pertences e documentos que você precisará levar para o local de prova, separados. Depois de ter esses itens em ordem, tire a tarde e a noite para descansar ou praticar algum passatempo.
— Não adiada fazer aquela última revisada muito em cima da prova, ás vezes gera até mais estresse. Então, no final de tarde e à noite o ideal é relaxar, ver um filme, fazer algo que goste — diz Evilázio Zamparetti Antunes, professor de Biologia, mais conhecido como Vila.
No dia da avaliação, fique atento para a situação do trânsito na sua cidade. Principalmente no trecho que você precisará enfrentar para chegar com antecedência no lugar onde será aplicada a prova.
Alimentação e sono
Cuidado com o tipo de comida que você irá consumir antes da seletiva. A professora de Interpretação e Literatura Regina Brasil, aconselha evitar os alimentos mais pesados e gordurosos. Pois eles demoram mais para serem digeridos e podem prejudicar uma boa noite sono, que também é importante se ter antes da prova.
Encarar uma avaliação pode ser estressante. E realizar a prova do Exame Nacional de Ensino Médio (Enem) pode gerar momentos de ansiedade nos estudantes. Pensando em tranquilizar um pouco os candidatos, dois professores do curso preparatório COC de Florianópolis, dão algumas dicas de como manter a calma antes e durante a prova.
Organização
Primeiro de tudo, comece organizando a sua rotina no dia antes do exame. Deixe todos os pertences e documentos que você precisará levar para o local de prova, separados. Depois de ter esses itens em ordem, tire a tarde e a noite para descansar ou praticar algum passatempo.
— Não adiada fazer aquela última revisada muito em cima da prova, ás vezes gera até mais estresse. Então, no final de tarde e à noite o ideal é relaxar, ver um filme, fazer algo que goste — diz Evilázio Zamparetti Antunes, professor de Biologia, mais conhecido como Vila.
No dia da avaliação, fique atento para a situação do trânsito na sua cidade. Principalmente no trecho que você precisará enfrentar para chegar com antecedência no lugar onde será aplicada a prova.
Alimentação e sono
Cuidado com o tipo de comida que você irá consumir antes da seletiva. A professora de Interpretação e Literatura Regina Brasil, aconselha evitar os alimentos mais pesados e gordurosos. Pois eles demoram mais para serem digeridos e podem prejudicar uma boa noite sono, que também é importante se ter antes da prova.
Fonte: NSC