Joaçaba: Palestra sobre como se manter motivado e obter resultados na academia será realizada

Cansado de ir para a academia repetir diversas séries de exercícios ter um resultado momentâneo, ou muitas vezes nem ter resultado? Ou ainda, você sabe porque quando chega na academia é orientado a fazer alguns minutos de esteira ou bicicleta? Aliás será que em todo caso isso é necessário? Você sabe  porque é preciso descansar entre as séries de musculação, ou a importância de aliar determinados grupos alimentares ao treino para ter resultados? Então você precisa participar da palestra que acontecerá no próximo dia 15, em Joaçaba no auditório da CDL com início as 19h30.

A palestra: Como obter resultados na academia. Tudo sobre treino, alimentação e como se manter motivado para prática desportiva,  foi organizada pelo profissional do exercício físico e personal trainer Anderson Bittencourt e contará com as presenças do psicólogo Carlos Lemos e de Diogo Antonelo que é médico Nutrólogo.  A intenção é tirar dúvidas sobre a prática desportiva dar dicas de alimentação, além de explicações sobre como manter a mente motivada à fazer exercícios.

“Conversando no dia a dia, vejo pessoas desmotivadas com seus resultados, muitas vezes sem culpa, mas, por não terem uma orientação personalizada ou mais específica, sendo que muitas vezes a orientação coletiva na academia não atende às necessidades das pessoas. Resolvi fazer isso, para mostrar que os exercícios trazem resultados, quando são feitos com disciplina, e que a motivação e principalmente alimentação correta tem um papel fundamental para atingir o sucesso” explicou Anderson Bittencourt, profissional do exercício físico e personal trainer.

Ao todo, serão 50 vagas. Para participar da palestra é necessário fazer inscrição na loja OAHU Multimarcas até as 18h00 do dia 15/12. O valor será um brinquedo que no natal será destinado para crianças carentes. Após a palestra haverá coquetel e sorteio de brindes.

Programe-se:

Palestra: Como obter resultados na academia. Tudo sobre treino, alimentação e como se manter motivado para pratica desportiva.

Local Palestra: Auditorio da CDL no edifício Erma Center – centro de Joaçaba.

Horário: 19h30
Dia 15/12

Local da inscrição: Oahu Multimarcas @554988377522
Valor: Um brinquedo.

Apenas 50 vagas.

Apoio: Crédi Fidelys, Tirol, Espaço do Alemão e Oahu Multimarcas

Fonte: Portal Éder Luiz